Beim EWMD‑Lunchtalk am 17.09.2026 sprechen wir über ein Thema, über das erstaunlich wenige sprechen – obwohl es uns alle betrifft. Die Wechseljahre – das Klimakterium – ist die große hormonelle Achterbahn, die wir kollektiv behandeln wie ein Betriebsgeheimnis. Jede und jeder kämpft still für sich, dabei würde es sich doch leichter ertragen, wenn wir einfach mal drüber reden würden.
In Deutschland liegt das Durchschnittsalter der Beschäftigten bei rund 45 Jahren. Gut 9,8 Millionen sind zwischen 55 und 64 Jahre alt. heißt übersetzt: Wir arbeiten in einem Großraum‑Klimakterium. Frauen, Männer, Führungskräfte – alle irgendwo zwischen „Mir ist heiß“ und „Ich brauche eine Pause“. Und trotzdem tun wir so, als wäre das ein privates Problem einzelner Personen. Dabei ist es ein kollektiver Zustand der Veränderung, des Alterns, des Übergangs. Nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer.
Die Krankenkasse zahlt kein Beratungsgespräch bei der Gynäkologin, weil die Wechseljahre offiziell keine Krankheit sind. Man kann sie nicht heilen, nur verstehen. Wir bei EWMD sind überzeugt, auch Führungskräfte müssen sich mit diesem Thema auseinandersetzen, auch wenn sie selbst (noch) nicht betroffen sind.
Die Wechseljahre beginnen oft schon mit vierzig mit einer Vielzahl von Symptomen, lange bevor die letzte Periode ausbleibt. Durch starke Hormonschwankungen sind die Blutwerte oft im Normbereich und die Symptome werden als psychosomatisch eingestuft (!). Ein Teil der Frauen haben kaum Symptome, andere sind schwer belastet. Und danach? Vielleicht die große Befreiung. Vielleicht auch einfach ein bisschen mehr Gelassenheit.
Unsere Expertin ist unser EWMD Mitglied Kathrin Klix aus Berlin.
Kathrin Klix ist Heilpraktikerin, Stresscoach und Speakerin mit internationaler Tätigkeit. In ihrem Coaching begleitet sie Menschen dabei, innere Belastungen zu reduzieren, klare Grenzen zu setzen und eine stabile, alltagstaugliche Resilienz aufzubauen. Ihr Ansatz verbindet moderne Coachingmethoden mit Elementen der Chinesischen Medizin – ein Mix aus Körperwahrnehmung, mentaler Klarheit und praktischen Tools für nachhaltige Stresskompetenz. Seit über zwanzig Jahren arbeitet sie zudem als Heilpraktikerin in Berlin. Diese therapeutische Erfahrung fließt in ihre Coachings ein und macht ihre Arbeit besonders ganzheitlich, präzise und körperorientiert. Als Speakerin vermittelt sie komplexe Gesundheitsthemen verständlich und motivierend – mit Fokus auf Selbstfürsorge, Stressintelligenz und persönlicher Stabilität in herausfordernden Zeiten.
Lassen Sie uns offen reden. Mit Wissen, mit Leichtigkeit, mit einem Augenzwinkern – und mit der Haltung, dass gute Führung beginnt, wenn wir verstehen, was Menschen gerade brauchen.
Bücherliste:
Miriam Stein: Die gereizte Frau (Bericht einer Betroffenen Journalistin)
Dr. Lisa Mosconi: Das Gehirn in der Menopause (Neurowissenschaftlerin, Sichtbare Veränderungen im Gehirn von Frauen in der Menopause)
Dr. med. Sheila de Liz: Woman on Fire (Gynäkologin, Bioidentische Hormontherapie in der Menopause)
Dr. Mary Claire Haver: Die neue Menopause (Gynäkologin, Antientzündliche Ernährung in der Menopause)
Katharina Ziegelbauer: Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner! (Ernährungsberatung Chinesische Medizin)
Mimi Lawrence: Wenn nicht jetzt, wann dann? Neustart Wechseljahre (Fitness, mentale und körperliche Gesundheit)
Dr. Zrinka K. Fidermuc Maler: The Hat and the Hill, she hit 50, took Testosterone and Lit the Fuse. (Wissenschaftlerin, Coach).